在少儿篮球教学中，防守是培养孩子技术水平的重要环节。通过合理的防守训练，可以提高孩子的身体素质、反应能力和团队协作意识。本文将介绍以少儿篮球教学中的防守要点，帮助孩子在比赛中发挥更好的防守能力。
一：掌握基本站位技巧
在篮球防守中，站位技巧是最基本的要素。要求孩子在防守时保持双脚与肩同宽，重心略向前倾，保持弯腰的姿势。这样可以使孩子保持平衡，更好地追赶进攻球员。
二：学会正确使用手臂
在防守过程中，手臂的使用是非常重要的。孩子们应该学会使用手臂进行干扰和封堵，但要注意不可过于用力或犯规。要求孩子在防守时保持手臂伸直，用手掌去干扰对方传球或投篮。
三：注重视觉观察
防守不仅仅是对方球员的盯防，还需要通过观察来及时做出反应。要求孩子在防守时要时刻保持警惕，观察对方球员的动作和传球线路，做好防守预判。
四：学会移动步伐
在篮球防守中，步伐的灵活运用非常重要。要求孩子学会使用小步移动，保持与对方球员的距离，避免被对方轻松晃过。同时，要求孩子学会迅速调整步伐，根据对方的移动做出相应的防守动作。
五：强调集体配合
在篮球比赛中，防守是团队合作的体现。要求孩子学会与队友进行沟通，合理分工，协同防守。通过集体配合，可以更好地限制对方的进攻，提高胜率。
六：锻炼快速反应能力
篮球比赛中，快速反应是非常重要的素质。要求孩子通过反应训练，提高对对方动作的判断速度，并能迅速做出反应，完成有效的防守动作。
七：掌握对位防守技巧
对位防守是篮球比赛中的一项重要任务。要求孩子学会对位盯防，通过观察对方的动作和传球线路，及时封堵对方的进攻路线。
八：学会参与篮板争抢
篮板球是篮球比赛中争夺最激烈的环节之一。要求孩子学会在防守时积极参与篮板争抢，利用身体优势和站位优势，争取更多的篮板球。
九：强调个人技巧与防守的结合
在篮球比赛中，个人技巧与防守的结合是非常重要的。要求孩子学会将个人技巧与防守相结合，在防守过程中不断寻找机会进行抢断或封堵。
十：加强体能训练
体能训练是提高孩子防守能力的基础。要求孩子进行有针对性的体能训练，包括耐力训练、爆发力训练等，提高身体素质，更好地适应比赛节奏。
十一：培养防守意识
防守意识是篮球比赛中重要的心理素质之一。要求孩子在训练中培养良好的防守意识，时刻保持专注和警惕，主动寻找防守机会。
十二：注意保持心态稳定
在比赛中，保持心态稳定对于防守非常重要。要求孩子在比赛中不受外界因素的干扰，保持冷静、自信的心态，提高抵抗压力的能力。
十三：注重对手分析
在防守中，了解对手的特点和习惯是非常重要的。要求孩子学会对对手进行分析，发现其弱点并制造防守上的优势。
十四：反复强调基本功训练
在篮球教学中，基本功训练是非常重要的。要求孩子反复强调基本功训练，包括防守姿势、跑位、站位等，打牢防守的基础。
十五：
通过以上的防守要点训练，孩子们能够在比赛中更好地发挥防守能力，提高个人技术水平和团队合作能力。作为教练和家长，应该密切关注孩子的防守训练，并给予及时的指导和鼓励。
