打篮球防守技巧与受伤预防（保护自己从容应对对手） lee007 2025-04-23 11:10:56 180 0 篮球作为一项激烈的运动，防守是取胜的重要关键之一，但同时也存在受伤的风险。为了保护自己，提高防守水平，本文将为大家介绍一些防守技巧和预防受伤的方法。 一、基本站位的重要性 基本站位：站直、屈膝、宽...
