掌握防守垫步排球的关键技巧（打造稳固防线，提升防守能力） lee007 2025-07-11 09:00:02 128 0 在排球比赛中，防守是一项至关重要的技能。而防守垫步是其中最基本、最常用的动作之一。掌握正确的防守垫步技巧，能够让球员在比赛中更好地保护球队的进攻端，有效减少对手的得分机会。本文将详细介绍防守垫步排球的要领...
