篮球防守技巧（提高篮球防守效果的关键技巧和注意事项） lee007 2025-05-05 11:10:56 171 0 篮球比赛中，防守是取得胜利的关键之一。而在防守时运用手肘推人是一项常见但容易引起争议的技巧。正确运用手肘推人能够有效地限制对方的动作，提高自己的防守效果。然而，过度或不当使用手肘推人则容易引发犯规和伤害他...
